Tomaten-Linsensuppe Gegarte Tomaten sind reich an Lycopin, das nachweislich krebshemmend und zellschützend wirkt. Die Linsen-Tomaten-Suppe lässt sich super portionsweise abfüllen und einfrieren. Hallo liebe Doris, deine Linsensuppe schmeckt wirklich sehr gut.

Materialien herstellen Tomaten-Linsensuppe

  1. Sie brauchen 2 of Zwiebeln.
  2. Sie brauchen 2 Stangen of Sellerie.
  3. Sie brauchen 2 of Knoblauchzehen oder Knoblauchgrundstock.
  4. Bereiten 2 TL of Öl.
  5. Sie brauchen 1-2 TL of Chili.
  6. Sie brauchen 2 EL of Tomatenmark.
  7. Bereiten 60 g of rote Linsen.
  8. Sie brauchen 500 ml of Gemüse-Brühe.
  9. Sie brauchen of Salz & Pfeffer.
  10. Sie brauchen 10 of Blätter Basilikum.
  11. Sie brauchen pro Portion of Evtl. einen Klacks Joghurt.
  12. Bereiten 2 Zweige of Rosmarin oder Pulver.
  13. Sie brauchen 2 Pck. of Passierte Tomaten.

Kochschritte Tomaten-Linsensuppe

  1. Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie in Stücken in den TM Topf geben. Dann 5 Sekunden Stufe 5. Dann alles nach unten schieben..
  2. Öl dazu und Chili und Tomatenmark. Dann 3 Minuten 120 Grad, Stufe 1..
  3. Linsen, Brühe, Rosmarin, passierte Tomaten, Salz, Pfeffer in den Topf. 30 Minuten, 95 Grad, Linkslauf, Stufe 1..
  4. Basilikumblätter dazu. Schrittweise 30 Sekunden Stufe 5 bis 9 pürieren..
  5. Auf Tellern anrichten und evtl. wenn man mag mit einem Klacks Joghurt servieren..

Köstliche türkische rote Linsensuppe - schnelles & einfaches Rezept! Zutaten im Überblick Einfaches Rezept Step-by-Step-Anleitung. Tomaten halbieren, Knoblauch und Chili fein hacken. Bereits eingeschränkt Gesunde rote Linsensuppe mit feinen Gewürzen und Kokosmilch. Das Linsen-Rezept mit, dass schnell und einfach zubereitet werden kann.

Get Latest Recipe : Zuhause