Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese Es ist nicht notwendig, sie wie Pasta in heißem Wasser zu kochen. Das beste Ergebnis erreicht man, wenn man die Zucchini spiralisiert und dann ganz kurz in. Zucchini Spaghetti Bolognese - Zoodles machen, Spiralschneider, low carb, paleo, gesunde Nudeln.

Materialien herstellen Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese

  1. Sie brauchen 5-6 of Zucchini.
  2. Sie brauchen of Olivenöl.
  3. Sie brauchen 2 of Knoblauchzehen.
  4. Sie brauchen of Salz.
  5. Sie brauchen of Pfeffer.
  6. Bereiten of Basilikum.
  7. Sie brauchen 3 of Karotten.
  8. Sie brauchen 1 of Zwiebel.
  9. Bereiten 500 g of Rinderhackfleisch.
  10. Sie brauchen 600-800 g of Tomaten aus der Dose (gehackt oder ganz).
  11. Sie brauchen geriebener of Parmesankäse.

Kochschritte Zucchininudeln (Zoodles) mit Bolognese

  1. Zwiebel und Knoblauch klein schneiden. In Olivenöl anbraten. Hackfleisch dazugeben und alles auf kleiner Flamme gar braten. Das Hackfleisch dabei immer wieder mit dem Holzlöffel zerkleinern..
  2. Karotten schälen und klein schneiden. Zum Hackfleisch geben. Mit Tomaten übergießen und mit Salz, Pfeffer und Basilikum würzen. Alles gut mischen und zugedeckt etwas einkochen lassen..
  3. Die Zucchini waschen und die Enden abschneiden. Mit Hilfe eines Spiralschneiders zerkleinern. Die Zucchinipasta nun in etwas Öl anbraten..
  4. Sauce darüber geben, anrichten und bestenfalls noch Parmesan dazu reichen..

Zusammen mit einer Bolognesesoße aus Linsen ist das Gericht nicht nur rein pflanzlich, sondern auch schön deftig. Und *pscht* man kann auch mal die Vegetarische Bolognese kaufen, ich esse persönlich die von Rewe, Alnatura oder Zwergenwiese sehr gerne. This zucchini noodle spaghetti bolognese is a healthier spin on your classic weeknight spaghetti dinner. This zucchini noodle spaghetti bolognese is reminiscent of an Italian beef ragu, but better. Fresh zoodles are warmed up with a layer of rich bolognese, then.

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