Die Tomatensauce ist sehr unkompliziert, weil sie auf.
Die Nudeln mit Hackbällchen werden erst durch die Tomatensauce so richtig gut - Tomaten liefern das Carotinoid Lycopin, welches antioxidativ wirkt, vor oxidativem Stress schützt und sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt.
Knoblauch kann mit dem ätherischen Öl Allicin krankmachende.
Materialien herstellen Nudeln mit Hackfleischbällchen, Erbsen, Möhren in Tomatensauce
- Sie brauchen 1 Packung of oder selbst gemachte Hackfleischbällchen nach Bedarf.
- Sie brauchen 1 Packung of Nudeln.
- Bereiten 1 Dose/Glas of Erbsen und Möhren.
- Sie brauchen 1/2 of Tube Tomatenmark.
- Sie brauchen of Mehrere ordentliche Spritzer Ketchup.
- Sie brauchen of Salz.
- Bereiten of Pfeffer.
- Sie brauchen of Zucker.
- Bereiten of Chiliflocken.
- Bereiten 1 1/2 Esslöffel of Mehl.
- Bereiten 1 1/2 Esslöffel of Butter.
- Sie brauchen 250 ml of Wasser.
- Sie brauchen 6 of Cocktailtomaten oder ähnliches.
Kochschritte Nudeln mit Hackfleischbällchen, Erbsen, Möhren in Tomatensauce
- Erst die Nudeln in Salzwasser kochen..
- Dann die Tomatensauce zubereiten, Butter erhitzen, Mehl hinzufügen, danach das Wasser rein. Jetzt das Tomatenmark, die klein geschnittenen Tomaten und ein paar ordentliche Spritzer Ketchup nach Geschmack hinzufügen. Köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer, Zucker und Chiliflocken abschmecken..
- Erbsen und Möhren mit ein bisschen Wasser und Butter kochen..
- Jetzt alles zusammen in eine Pfanne oder einen Wok geben und leicht braten - nicht anbraten lassen!.
Die Tomatensauce mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver herzhaft würzen. Möhren und Sellerie putzen, schälen und fein würfeln. Chili putzen und in feine Ringe schneiden. Tomaten in der Dose mit einer Küchenschere Penne, Nudelwasser und die restliche Butter in die Tomatensauce geben und sämig einkochen lassen. Penne auf vorgewärmte Teller geben, mit Rauke.
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